La disciplina ti porta dove la motivazione ti abbandona.

Scopri il tuo potenziale illimitato! Il tuo corpo può fare tutto, è la mente che bisogna convincere. Il Fitness, per me, è un modo di vivere la vita: un passo davanti all’altro, silenzio, tempo, balance e misura dove fatica, sudore coesistono con divertimento, realizzazione, Inizia il tuo percorso con me ed i collaboratori con cui lavoro!

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Perché scegliere VZ FITNESS?

Supporto completo

VZ FITNESS vanta una preparazione universitaria e sul campo di anni, coadiuvata dalla collaborazione con professionisti per una migliore gestione del cliente, offrendo un supporto a 360° nel mondo del benessere e dell’allenamento.

Personal Trainer, specializzata in allenamento funzionale, preparazioni atletiche e functional recovery con rieducazioni funzionali mirate.

VZ Fitness progetta percorsi di allenamento su misura per ogni individuo, tenendo conto degli obiettivi espressi dai clienti, del livello di allenamento e delle esigenze della vita quotidiana. L'anamnesi viene implementata dalla valutazione posturologica, che permette una migliore gestione dei macrocicli di allenamento per una fuoriuscita ottimale del programma di allenamento. partendo dalla valutazione posturologia, e tenendo conto

Massaggio professionale

VZ Fitness offre inoltre servizi di massaggio nei campi sportivo e del benessere, per il trattamento di atleti e non, sia per il mantenimento del benessere muscolare e generale, sia per la risoluzione di problematiche associate agli allenamenti. I clienti VZ FITNESS possono quindi sfruttare trattamenti, quali massaggi, manipolazioni per la funzionalità articolare, o interventi manuali o con uso di attrezzi supplementari, per lavorare su squilibri muscolari e fasciali.

Chinesiologia

Il movimento: la sinfonia del corpo umano.

Il chinesiologo é il tecnico del movimento umano. "kinesis", scienza del movimento; "logos", studio. La chinesiologia studia il movimento del corpo umano, e mediante un lavoro di educazione e rieducazione del movimento, si prefigge di migliorarne l’efficienza e prevenire eventuali infortuni o problematiche muscolari. Il focus è posto sul gesto atletico, sulla sua fluidità del movimento, su meccanismi sbagliati, al fine di rieducare il corpo e dare benessere fisico. I miei clienti portanno beneficiare della mia expertise in questo settore per migliorare la propria mobilità, alleviare dolori e tensioni muscolari.

I miei pacchetti

Ecco alcune soluzioni per allenarti con me. Se avessi esigenze particolari, contattami e parliamone!

Beginners ... LET'S GO

€ 291,2

La modalità di allenamento varia a seconda anche dei gusti e delle scelte del cliente. Si può effettuare in sala pesi presso la palestra dove si allena abitualmente il cliente, così come si può effettuare un allenamento misto tra pesistica e funzionale. Si tratta di un percorso con scheda di allenamento e variazioni mensili degli esercizi, per garantire un migliore risultato e dare stimoli diversi al corpo. Il programma dura circa 6 settimane, con 4 allenamenti in personal con me.

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Power: change your mind, change your lifestyle.

€ 728 x tutte le sedute

Affiancamento completo con 12 allenamenti. La disciplina e la costanza portano in luoghi dove la motivazione da sola non riesce ad arrivare!

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Gym Bunny - let's make the peach grow!

€ 78 / lezione - frequenza libera senza obbligo di iscrizione a programmi di durata più lunga.

Come dico sempre per far ridere le clienti: "Siccome le botte di fondoschiena arrivano ben poco nella vita, meglio crearsela la pesca!" Allenamenti a corpo libero e con ausilio di piccoli strumenti: lezioni della durata di 1 ora circa, 2 volte a settimana minimo (per le temerarie anche 3), dove l'obiettivo é sentire bruciare le chiappe e farle lievitare! Ovviamente alla peach, ci si aggiunge la tartaruga: quindi allenamento glutei ed addome.

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"Le sessioni di gruppo sono il giusto mix tra divertimento e impegno. L’energia e la passione che trasmette rendono ogni allenamento un piacere, non un obbligo!"

Chiara

"Ho iniziato ad allenarmi per problemi alal schiena e grazie alla professionialità di Valentina con programmi ad Hoc ho risolto il problema. Successivamente ho continuato ad allenarmi con schede personalizzate per migliorare la forma fisica ed i risultati sono più che evidenti. Consiglio a tutti di iniziare quanto prima per testare i benefici."

Elena

"Migliore coach d'Italia! Mi ha "riparato" completamente nel vero senso della parola. Professionalità incredibile."

Fouad

"Tanto picenina, quanto fatale! "

Daniel

"Scheda di allenamento PAZZESCA! Prima della sua scheda in spogliatoio finito allenamento avevo freddo, adesso ho le gambe e le chiappe ROVENTI! "

Martina

"Come Valentina, poche altre. Professionale, meticolosa, attenta a ogni dettaglio. Ottima per chi vuole arrivare a fine allenamento esausta ma FELICE"

Sofia

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